Turunkan Tensi Darah Anda Dengan Teh Hijau

www.1001fakta.com Peyakit Tekanan darah yang tinggi bisa jadi awal munculnya berbagai macam penyakit seperti stroke, penyakit kardiovaskular sampai disfungsi ereksi bagi pria. Jika kini Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, selain menjalani gaya hidup sehat ada baiknya minum teh yang mampu menurunkan tekanan darah.

Dari studi yang dipublikasikan dalam Medical British Journal, terungkap bahwa teh hijau mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan apabila dikonsumsi dalam jangka waktu panjang. Diperkirakan usai mengonsumsi teh selama 12 minggu tekanan darah lebih rendah sebesar 2,6 mmHg sistolik dan 2,2 mmHg diastolik.

Beberapa teh yang ada, teh hijau yang paling memberikan dampak penuruan tekanan darah yang signifikan, lalu diurutan berikutnya teh hitam. Hal ini disebabkan karena teh membantu membuat pembuluh darah jadi lebih tenang sehingga memungkinkan darah mengalir lebih bebas. Selain itu, teh merupkan sumber tinggi antioksidan yang terkait dengan kesehatan jantung yang lebih baik.