1001fakta.com - Tidur Sunnah Rasul berbaring kekanan Hadits dari Barra bin ‘Azib ra :
Rasulullah SAW bersabda yang artinya “Jika kalian hendak tidur di
pembaringan, berwudhulah seperti wudhu untuk
shalat. Kemudian berbaringlah kamu dengan berbaring di lambung
kananmu.” (HR. Bukhari dan Muslim). Hadits ini mengajarkan kepada umat
Islam agar berbaring dilambung kanan. Pada saat itu tak ada yang
mengetahui apa alasan dibalik sunah tersebut, tetapi kini melalui
penelitian yang panjang para ilmuwan berhasil mengungkapkan rahasia di
balik anjuran tersebut.
Pada saat kita tidur dalam posisi ini
jantung hanya akan terbebani oleh paru-paru kiri yang berukuran kecil.
Selain itu tidur dengan cara ini akan menenpatkan hati pada posisi yang
stabil. Selain itu posisi ini juga sangat baik bagi pencernaan,
penelitian menunjukkan saat kita tidur dengan menyamping ke kanan,
makanan akan mampu dicerna oleh usus dalam 2,5 sampai 4,5 jam. Sedangkan
dalam posisi tidur yang lain makanan baru akan selesai dicerna setelah 5
sampai 8 jam
( Tidur Dengan Menyamping Ke Kiri )
Tidur miring ke kiri ternyata jugalah tidak baik untuk kesehatan,
terutama organ jantung. Hal ini dikarenakan saat kita tidur pada posisi
ini, maka paru-paru sebelah kanan, yang berukuran besar, akan menekan
kearah paru-paru. Hal ini akan berpengaruh kepada kinerja jantung,
terutama kepada orang yang berusia lanjut.
( Tidur Dengan Tengkurap )
Dr. Zafir al-Attar berkata “Seseorang yang tidur dengan cara tengkurap
di atas perutnya setelah suatu periode tertentu akan mengalami kesulitan
bernafas karena seluruh berat badannya akan menekan ke arah dada yang
menghalangi dada untuk merenggang dan berkonstraksi saat bernafas. Hal
ini juga dapat menyebabkan terjadinya kekurangan asupan oksigen yang
dapat mempengaruhi kinerja jantung dan otak.”
Peneliti dari
Australia telah menyatakan bahwa terjadi peningkatan kematian pada
anak-anak sebesar tiga kali lipat saat mereka tidur tengkurap
dibandingkan jika mereka tidur dengan posisi menyamping.
Sedangkan Majalah “Times” mempublikasikan hasil sebuah penelitian di
Inggris yang menunjukan peningkatan tingkat kematian mendadak pada
anak-anak yang tidur tengkurap.
Fakta-fakta tersebut sejalan
dengan apa yang diajarkan dalam Islam, sebagaimana Abu Hurairah RA
meriwayatkan hadits dari Rasulullah SAW bahwa beliau pernah melihat
seorang pria yang sedang tidur dengan posisi tengkurap, lalu beliau
bersabda, “Sesungguhnya ini adalah cara berbaring yang dimurkai oleh
Allah dan Rasul-Nya.” (HR Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)